Praktijk voor hypnotherapie en PDS-therapie

Den Haag, Papendrecht en Vlaardingen



gunstige effecten mindfulness

Cognitief

meer bewust, betere aandacht, minder piekeren en oordelen

Fysiek

makkelijker relaxen, toegenomen lichaamsbewustzijn, pijnvermindering

Emotioneel

minder reactief, meer bewust van emotionele patronen, meer gelijkmatig, meer positieve emoties

Gedrag

minder impulsief, meer bewust van wijze van reageren, meer compassiegedrag, de-conditioneren.

Relatie tot zichzelf en anderen

meer zelfbewust en zelfacceptatie, minder egogericht, meer verbonden met anderen, empathie

Spiritueel

meer spiritueel betrokken, mystieke ervaringen, meer compassie, onbaatzuchtige liefde