Kerncirkel voor hypnotherapie en PDS-therapie

ken jezelf

De intake geeft een eerste indicatie van de coachvraag. Het geeft je de eerste antwoorden op de vraag wie ben ik, wat wil ik, wat is mijn kracht, waar ligt mijn energie? Na 2 á 3 sessies is de coachvraag helder.

rust

Even tijd nemen voor de vraag wat is er bereikt? Rust is niet stilzitten. Je gaat aan de gang met bijvoorbeeld yoga, mindfulness of trancemeditatie. De identificatie met jezelf, het lichaam en de geest is weer helder en in balans

energie ervaren

Veel mensen zijn door piekeren vooral in hun hoofd aanwezig. Door eerst de energie in het lichaam te voelen en de spieren en gewrichten los en soepel te maken komt er ruimte om te groeien.

nieuw inzicht

Door buiten je kaders het antwoord op je coachvraag te vinden is er een (her)nieuwd inzicht. Je verankert dit door je waardenhiërarchie op te stellen. Ik leer je enkele eenvoudige technieken om in lastige situaties je waarden te visualiseren. De waardenhiërarchie kan je ook gebruiken om met je werkgever of je naasten het gesprek aan te gaan.